Atletismo (fundo e meio-fundo) - Ciclismo - BTT - Triatlo - Maratonas

Características deste grupo de modalidades: Todos os exercícios físicos predominantemente aeróbios e de longa duração, em que as principais fontes de energia são essencialmente  os ácidos gordos, os hidratos de carbono (glicogénio) e, numa percentagem baixa (até 10%), as  proteínas, sendo especialmente usados os BCAA´s (aminoácidos de cadeia ramificada).